przed i

Jeden dzień bez treningu nie wytrzymasz? Upuszczą Ci pól litra krwi i odczujesz to na wydolności. Nie ma sensu trenować, lepiej zjedz czekoladę przed tv :)

Ok napewno odpuszcze sobie trening po treningu, sobota tez wolna. A co powiecie jakbym silownie zrobil przed oddaniem krwi? Przykladowo na silowni bylbym o godz. 7:00 . trening skonczylbym o jakiejs 8:30, zjadlbym konkretnie cos + kawa i okolo 10 udalbym sie oddac krew?

Kreatyna rano naczczo i po treningu. Serwatka przed snem. Burner do posilkow jak zapewne masz na opakowaniu napisane. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

[...] goscia. 24lata, 85kg, bardzo umiesniony, robi szpagat, ladnie kopie w powietrze, ale jak przyjdzie do walki... Leja go dokladnie wszyscy, gosc tylko robi dobre wrazenie przed walka, ale jak dojdzie co do czego to sie okazuje, ze nic nie potrafi, nie ma w ogole sily, ani wytrzymalosci. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i [...]

kondycja, ćwiczenia rozciągające, i na poczatku mozesz zacząc cwiczyć ciosy przed lustrem, nie zastapi to treningu z trenerem, ale chociaz w jakiś sposób sam bedziesz mógł skorygować swoja postawe. Ale najlepiej jakby mógł ci ktoś, kto ćwiczy pokazał wszystkie techniki.

Assault przed treningowka, sklad ok. Recon po treningu moze byc/ Battle Fuel booster testa trudno cos powiedziec, bo skladu nie moge pszukac. dorzuc do tego mono i styknie. co do Astravar Top Secret to jest to stra gin, solaros chyba podjada to obecnie. w badaniach wyglada ok ta substancja, jak w praktyce nie wiem.

ja w swojej suplementacji wrzucam glownie okolo 10g w dni treningowe tylko i jest to zazwyczaj okres przed treningowy, aby wykorzystac fakt, ze mam smakowa kreatyne i zamaskowac nieco smak pozostałych supli bezsmskowych ktore nie smakuja za dobrze

YYY EEE nooo Z DIETA I TRENINGIEM Wiesz chyba za wczesnie na taki sprzet skoro zadałeś takie pytanie odłóżnarazie te odżywki i ułoż se diete poczytaj jak to zrobic i co jeść tutaj sie troche dowiesz http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html A do do dietki: No jesli masz dietke i nie potrzbujesz uzupełniać [...]

nikt ci na to pytanie nie odpowie. zakladam sie w ciemno, ze diety nie masz, treningu też i myslisz ze piguły zrobią z ciebie Mr Olympia na parade przed laskami w sezonie plażowym.

dziennie możesz przyswoić 1 g kreatyny na 10 kilogramów ciała, bierz o połowe mniejsze porcje obu specyfików przed treningiem i po, będzie git

nic tu się nie gryzie moim zdaniem , zarówno piro jak i ZMA poprostu przed snem. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zamiast mono dokup No-boostera jakiegos i daj go przed treningiem a rano i po treningu cell pump

No to wypij se przed szkoła a zjedz w szkole cos albo jak nic nie jesz to wypij se w szkole i potem cos zjedz. Pozatym jak ty nic nie jesz przez pare godzin po wstaniu to masz niezły katabolizm i jak ty chcesz cos zbudować gdzie najważniejsza jest Dieta.

standardowo DT rano i po treningu CP Nitro - 1 porcja przed treningiem NT rano i w ciągu dnia CP - ew. możesz dać tylko 1 porcję w nietreningowe.

W jednym artykule KIF było napisane, żeby przed najbardziej oporną grupą robić 3 serie b.ciężkich przysiadów (3-5 powt.), bo wtedy się wydzielają hormony proanaboliczne: testosteron i hormon wzrostu.

przed treningiem ryż 100g i 3 jajka za 1.5 godz odzywka

Przed snem, najlepiej po, chyba, że po ostatnim posiłku idziesz od razu spać to nawet możesz do posiłku Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-11-19 19:58:42

[...] mogłoby zagrozić naszemu zdrowiu, nasze przy stosowaniu 10 tabletek dziennie. Osobiście, gdybym miał wybierać, to stosował bym 2-3 tabletki rano na czczo i taką samą ilość przed treningiem. W dni wolne od treningów drugą porcję np. z obiadem. Jest to bardzo bezpieczny spalacz tkanki tłuszczowej. Stosowanie jednej tabletki dziennie to w zasadzie [...]

zawsze cutting edga uzupelnic mozesz kapsulka kofeiny 200mg:-) kwestia z jakiego powodu robilo ci sie przed oczami ciemno. czy byla to kwestia cisnienia krwi, czy np. synergii skladnikow aktwynych ktora nie sluzyla Tojemu organizmowi. wiele osob tez zle toleruje polaczenie sinych stymulantow z pomperami. dochodzi wtedy w organizmie do sprzecznych [...]

Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: 15-25 gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps CM3 i nie pomUc tylko pomÓc - Pozdrawiam